asmaa الاداره العامه للمنتدى
الجنس : عدد الرسائل : 485 العمر : 41 الحاله الأجتماعيه : اعزب ىسلىلاسح& : اسم الدوله : 0 نقاط : 4 تاريخ التسجيل : 04/03/2007
| موضوع: 7اشياء يجب تجنبها بعد الاكل الإثنين نوفمبر 05, 2007 6:19 pm | |
| اشياء يجب تجنبها بعد الاكل
--------------------------------------------------------------------------------
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
*لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
*لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
*لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
*لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
*لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
*لا تدخن فتدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة) | |
|
Admin الاداره العامه للمنتدى
الجنس : عدد الرسائل : 1347 العمر : 42 الحاله الأجتماعيه : أعزب ىسلىلاسح& : اسم الدوله : 0 نقاط : 104 تاريخ التسجيل : 06/02/2007
| موضوع: رد: 7اشياء يجب تجنبها بعد الاكل الثلاثاء نوفمبر 06, 2007 4:46 pm | |
| الله ينور عليكى يااسماء عايزين المزيد من المواضيع المفيده ربنا يجعله فى ميزان حساناتك | |
|
asmaa الاداره العامه للمنتدى
الجنس : عدد الرسائل : 485 العمر : 41 الحاله الأجتماعيه : اعزب ىسلىلاسح& : اسم الدوله : 0 نقاط : 4 تاريخ التسجيل : 04/03/2007
| موضوع: رد: 7اشياء يجب تجنبها بعد الاكل الثلاثاء نوفمبر 06, 2007 9:40 pm | |
| ربنا يخليك ويبارك فيك على الرد الجميل شكرا كثير ياادمين | |
|
رشيد عبد السلام جزار نشيط
الجنس : عدد الرسائل : 217 العمر : 53 ىسلىلاسح& : اسم الدوله : 0 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 01/03/2007
| موضوع: رد: 7اشياء يجب تجنبها بعد الاكل الثلاثاء نوفمبر 13, 2007 11:27 pm | |
| دائمااا متميزة أختي أسماااء ربنا يبارك فيكي | |
|