 [URL=https://2img.net/r/ihimizer/i/copyrj.jpg/][IMG=https://2img.net/r/ihimizer/img218/8938/copyrj.th.jpg][/IMG][/URL] |
     |
كل عام وأنتم بخير رمضان كريم |
|
| ۩۞۩۩۞۩ منتدى الجزار ۩۞۩۩۞° |
| عزيزى الزائـر مرحبا بكم فى منتدى الجزار العالمى اذا كانت هذه اول مره لك بالدخول معانا فعليك بالضغط على دخول لتشترك معنا وتتمتع بكل مميزاتنا شكرا عزيزى الزائــر |
| ۩۞۩۩۞۩ منتدى الجزار ۩۞۩۩۞° |
| عزيزى الزائـر مرحبا بكم فى منتدى الجزار العالمى اذا كانت هذه اول مره لك بالدخول معانا فعليك بالضغط على دخول لتشترك معنا وتتمتع بكل مميزاتنا شكرا عزيزى الزائــر |
| ۩۞۩۩۞۩ منتدى الجزار ۩۞۩۩۞° |
| هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة. |
|
موضوع: رجيم ينقص 8 كيلو في 10 ايام 
الإثنين فبراير 19, 2007 11:14 pm
اليوم الثالث: مثل الأول
اليوم الرابع: مثل الثاني
اليوم السادس: خضروات مسلوقه في ماء فقط دون أي شربه أو مكعبات ويمكن وضع التوابل والملح كما تريد وزعها على 3 أو خمس وجبات ما عدا (البطاطس، والبطاطا والبسله والقلقاس والبقوليات)
اليوم السابع: فوكه مشكله- ما عدا الخمس الممنوعين- طوال اليوم على 3 أو 5 وجبات وبأي كميه
اليوم التاسع: سلطه خضراء طوال اليوم على 3 أو 5 وجبات بأي كميه
اليوم العاشر: مثل الثاني
